2菠蘿減肥原理分析1。菠蘿減肥主要是因為它含有壹種天然的消化成分，也叫菠蘿酶，和木瓜酶有類似的作用，可以分解蛋白質，有效水解脂肪，尤其有助於肉類的蛋白質消化，減少身體對脂肪的吸收。
2.菠蘿有促進飽腹感的作用，減少其他食物的攝入，有營養保障。此外，其膳食纖維能促進胃腸蠕動，有通便的作用。
3.每100克菠蘿僅含0.1克脂肪，是非常適合減肥者食用的水果。
3菠蘿吃多了會上火嗎？菠蘿是熱性水果，吃多了會上火。尤其是在幹燥的春季，人容易燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。壹次吃菠蘿的量要控制在壹個菠蘿的1/5以內。如果菠蘿比較大，要控制在1/6以內，不允許連續三天以上吃菠蘿。否則會出現不同程度的上火。上火時，應停止吃菠蘿，多喝白開水，或喝點綠豆湯，消除上火。如果眼睛和鼻子上火，可以用淡鹽水沖洗。
4菠蘿怎麽吃不過敏。有些對菠蘿過敏的人，吃了菠蘿後會出現過敏反應。菠蘿中有壹種蛋白酶，壹些體質較弱的人容易對這種物質產生過敏反應。為了避免這種危害，可以用水煮，但最簡單的傳統做法是先用鹽水浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸泡，去除鹹味，既能防止過敏，又能讓菠蘿更甜。菠蘿含有大量的草酸，過量食用對腸胃有害，所以要適量食用，不能因為好吃而壹次吃太多，影響身體健康。