材料:木瓜1、海椰子4個、排骨1斤、胡蘿蔔1、清水1升、鹽。
練習:
1，木瓜和胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊；海椰子洗凈；排骨洗凈切件，焯壹下。
2.將木瓜、海椰子、排骨、胡蘿蔔放入電沙鍋，加入1升水，煮1.5小時。
3.用剪刀將海椰子剪成小塊，繼續小火燉半小時。
4、加入適量鹽調味。
海椰子有什麽好喝的湯？海椰子雪梨燉瘦肉。
材料:海椰子2個，瘦肉250g，雪梨1個，杏子適量，生姜1片，清水碗，鹽適量。
練習:
1，洗海椰子；瘦肉洗凈，剁成泥糊；將雪梨去皮、去核、清洗並切塊；南北杏洗凈。
2.將海椰子、瘦肉、雪梨顆粒、南北杏、姜片放入燉鍋中，加入4碗清水，煮1.5小時。
3.用剪刀將海椰子剪成小塊，繼續小火燉半小時。
4、加入適量鹽調味。
海椰子有什麽好喝的湯？海椰子百合雞肉。
原料:海椰子(幹)30g，百合(幹)20g，1地雞，蜜棗3個，姜3片，水8碗，鹽適量。
練習:
1，將海椰子和百合洗凈，用清水浸泡1小時；
2.將宰殺好的雞洗凈，剝去油，切碎，撈起放入水中；
3.蜜棗稍微沖洗壹下，水燒開，加入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煮壹個半小時，加鹽調味。
海椰子和什麽湯好:海椰子烏雞湯。
材料:海椰子6個，烏雞半只，紅棗3顆，胡蘿蔔1根，玉米1根，姜2片，瘦肉少許。
練習:
1.把所有東西都洗幹凈備用。
2.將烏雞、瘦肉飛水(熱水燙去血水)。
3.鍋中準備適量的水，放入姜片燒開。
4.然後加入所有材料，大火煮5分鐘，然後轉中火慢煮1-2小時，再加鹽即可飲用。如果妳像我壹樣用電飯煲煲湯，可以按下煮湯鍵把湯煮5分鐘，再按下煮湯鍵慢煮1-2小時。