天津新世紀婦女兒童醫院
侯偉副主任醫師的回答:
以下問題與缺鈣有關，請參考！嬰幼兒成長最快，骨骼和肌肉的發育需要大量的鈣，所以對鈣的需求量非常大。如果不及時補充，2歲以下的嬰兒，尤其是1歲以下的嬰兒，容易缺鈣。此外，早產兒、雙胞胎以及經常腹瀉或容易發生呼吸道感染的嬰兒更容易缺鈣。1.嬰兒是壹個特殊的群體。無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，牛奶都應該是飲食的主體。0-5個月嬰兒每天鈣的攝入量為300毫克，只要每天喝600-800毫升母乳或配方奶，就能滿足身體對鈣的需要。2.4-6月，寶寶開始添加輔食，每天的奶量逐漸減少。而5-11月齡嬰兒鈣的攝入量增加到每天400毫克，所以從現在開始就要開始補鈣了。3.1-3歲時，鈣的攝入量增加到每天600毫克。但他們的飲食主要來自牛奶，並逐漸過渡到谷類。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒膳食中鈣仍達不到所需量。所以，寶寶每天要補充150-300mg的鈣，牛奶和奶制品仍然是飲食中不可缺少的食材。每天最好喝400毫升左右的牛奶，註意安排乳制品等富含鈣的食物。4.早產兒和雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2-4周開始補充VD。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。5.VD和鈣的補充要持續2到2年半。兩歲半以後，孩子戶外活動增多，飲食逐漸多樣化。這個時候就不需要補充VD和鈣了。6.多曬太陽是嬰兒補鈣的重要途徑。因為他們缺鈣的主要原因是VD攝入不足，而食物中VD的含量很少，加上嬰兒的飲食單調，所以他們只能從食物中獲得很少的VD。日光浴可以促進皮膚中的壹種物質轉化為VD，是最安全的補充方式，不會引起VD中毒。