娃娃菜做的蒜蓉粉條蒸娃娃菜是家常菜,很受歡迎。今天分享壹個娃娃菜的做法。不要總是蒸它。我教妳把它當素菜炒,拌金針菇和黃花菜幹。這道菜簡單、清淡、營養豐富。下面分享壹下做法:
炒娃娃菜素菜所需材料:1娃娃菜、1胡蘿蔔、150g金針菇、1幹黃花菜、適量油鹽、1蔥、1姜片、2片蒜片、1大勺蠔油、
練習步驟:
1.準備好所需材料,浸泡幹黃花菜,將幹黃花菜放入清水中,浸泡15分鐘,將黃花菜浸泡至變軟,然後選擇性的清洗黃花菜。
2.把娃娃菜的葉子剝掉,沖洗幹凈,瀝幹水分,然後把娃娃菜切片,這樣更容易入味。將胡蘿蔔切成片。
3.鍋中加水燒開,放入金針菇焯壹下,水開後煮半分鐘,撈出金針菇,放入冷水中冷卻,撈出瀝幹水分備用。
4.鍋中水重新燒開,放入黃花菜焯水,煮1-2分鐘,撈出黃花菜,放入冷水中,撈出瀝幹備用。
5.鍋內熱油,放入蔥花、姜末、蒜片爆香,放入娃娃菜大火翻炒,將娃娃菜炒至略軟,放入胡蘿蔔片翻炒均勻。
6.加入金針菇和黃花菜,大火翻炒均勻,加入蠔油和少許鹽,快速翻炒均勻,關火,盛出。壹盤清淡營養的寶寶菜配素菜就做好了。
小貼士:娃娃菜片更容易入味。金針菇的焯水時間不宜過長,半分鐘即可。如果燙漂時間過長,味道會變老。蠔油要晚點放,不然容易失去鮮美的味道。