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泡椒豬皮怎麽做泡椒豬皮有什麽營養價值?

1腌制豬皮如何做好壹頓飯食材:豬皮、泡椒、鹽、蔥、姜、八角、花椒、幹紅辣椒、料酒、糖、白醋。

步驟:

①豬皮洗凈,用刀刮去豬皮上的油,拔出豬毛,然後用清水沖洗幾次;

(2)鍋中放水,放入豬皮、蔥、姜片,加入少許料酒,煮十分鐘左右,將豬皮煮至能用筷子穿透,取出晾涼;

(3)再次用刀刮去豬皮上殘留的肉和油,然後用溫水沖洗幹凈;

(4)鍋中放壹小碗水,放入八角、花椒、幹辣椒,水燒開後關火,加入適量鹽、糖、白醋調味;

⑤將調味汁倒入保鮮盒,然後將包括水和辣椒在內的整瓶泡椒倒入保鮮盒,制成泡椒水;

⑥將幹豬皮切成絲,放入泡椒水中,浸泡至少壹夜,即可食用。

2泡椒豬皮有什麽營養價值?豬皮含有大量的膠原蛋白。經常吃豬皮可以使皮膚豐滿、有彈性、光滑細膩,有延緩衰老、抗癌的作用,還可以有效地促進頭發和指甲的生長。中醫也認為豬皮性味甘涼,有滋陰補虛、清熱利咽的作用。可用於治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。

泡椒雖然味道辛辣,但能有效刺激食欲,促進消化。對於食欲不好、消化不良的人,可以促進腸胃蠕動。

3泡椒豬皮可以多吃嗎?豬皮吃多了肯定對身體不好。豬皮主要含有動物脂肪。熱度很高。容易引起冠心病、高血壓、高血脂。而且不容易治療。不過豬皮中還含有另壹種對皮膚有益的東西,那就是膠原蛋白。女生吃了對身體有好處。

凡事都要有度,過猶不及。適量吃豬皮就好。豬皮營養豐富,含蛋白質1.5倍,碳水化合物4倍,脂肪79%,與瘦豬肉差不多。據悉,豬皮還含有豐富的膠原蛋白,可以促進生長,延緩人體衰老。