獼猴桃能減肥嗎？
1，水果膳食纖維改善便秘
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進食物消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，可以潤滑腸道，控制人體對脂肪的吸收。同時，果膠還可以清除腸道內殘留的廢物，幫助排便。2.消化酶減少脂肪堆積
獼猴桃含有蛋白質分解酶，可以幫助快速分解脂肪，加速新陳代謝。對於夜貓子來說，吃飯時間通常比較晚，而獼猴桃可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔，從而讓獼猴桃成為夜貓子減肥的好夥伴。
獼猴桃不宜多吃。
獼猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虛寒者慎食，大便泄瀉者不宜食用。先兆流產、月經過多、尿頻禁用。由於獼猴桃中維生素C含量較高，容易與乳制品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。所以，吃了獼猴桃之後壹定不能馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。
獼猴桃和獼猴桃的區別
許多人不知道這兩種水果的區別。其實我去超市買獼猴桃的時候，也分不清兩種水果的區別。後來上網查了獼猴桃和獼猴桃的區別，才知道兩者都屬於同壹種水果，只是名字不壹樣，最重要的是產地也不壹樣。
維生素c之王。
獼猴桃俗稱“維生素C之王”，壹個獼猴桃能提供壹個人壹天所需維生素C的兩倍以上。另外，經常吃燒烤食物會增加癌癥的發病率，因為吃了燒烤食物後，會在體內進行硝化作用，產生致癌物質。獼猴桃富含維生素C，能有效抑制這種硝化反應，預防癌癥。