現在，許多女性都想減肥。他們在減肥期間必須註意飲食。他們可以適當吃壹些水果，但不能吃太多。想減肥的女性每天吃200 ~ 300g水果比較合適，但減肥期間要多吃各種水果。最好是多種水果交替食用，這樣身體吸收的營養更均衡，減肥效果更好。但減肥期間吃水果，不能吃榴蓮牛油果等高熱量水果，會影響人。
壹、女人減肥吃柚子
想減肥的女性可以每天適量吃壹些水果，最好吃柚子，因為柚子是壹種美味的水果，含有大量的膳食纖維、微量元素和豐富的果汁。這種水果含糖量比較低，幾乎不含熱量。減肥期間吃得薄的女性，體重不會增加，反而會加速體內脂肪的消耗，加速身體的新陳代謝，慢慢瘦下來，減肥效果更好。
第二，女人減肥吃草莓
女性減肥時，每天可以吃200克左右的草莓，因為草莓中含有豐富的天門冬氨酸，這是壹種神奇的物質，也是壹種氨基酸。被人體吸收後，可以排除女性腰部多余的水分，溶解腰部的脂肪，對減脂排毒會起到重要的作用，使女性腰部脂肪慢慢消失，可以更好的起到瘦腰的作用。
第三，女人減肥吃西紅柿
女性減肥期間吃西紅柿比較好。每天吃1~2個西紅柿，可以吸收豐富的番茄紅素和各種有效營養物質，加速脂肪分解代謝，防止脂肪堆積在小腹，清理女性腸道內堆積的廢物。可以消除女性的小肚子，防止女性發胖。和其他減肥方法壹起吃，減肥效果會更好。此外，女性多吃西紅柿減肥，還可以清理體內的油脂和毒素，會加速身體的新陳代謝，保持身體健康，保持身材苗條。