1.象蛤
貽貝的兩側有貝殼保護，中間部分因與大象的鼻子極為相似而得名。本身早期在我國沒有生長，主要生活在加拿大和美國。現在很多人都看到了河蚌的巨大利潤空間，於是開始養殖。養殖區主要分布在我國東南沿海地區。除了肉質鮮美，貽貝還有極高的營養價值。其中最吸引人的是它的補腎益精功能，所以很多男人戲稱它為補腎壯陽？利器？確實如此。
2.海味香腸
很多地方也叫海香腸？海腸？,?海芋？，是壹種柔軟的環節動物。主要生長在大大小小的各種泥灘上，中國山東省有很多以海藻為主要原料的美味佳肴。海藻含有非常優質的蛋白質和氨基酸，可以幫助我們補充營養，提高抵抗力。同時味道也很好。
3.沙蟲
沙蟲別名是什麽？沙腸？它和海腸壹樣，喜歡生活在泥灘裏，但體積和重量都比海腸小很多。現在，他們主要生活在我們的壹些沿海地區。蟲體內含有多種微量元素，是海鮮中滋補的上品。
4.海洋蚯蚓
海蚯蚓這個名字的由來是因為它的形狀和我們平時釣魚用的蚯蚓很像，但相比之下可能更大壹些。由於海蚯蚓中含有羥胺等多種極具藥用價值的成分，成為很多廠家生產保健品的重要原料之壹。