2?識記:當形成有效的短時記憶通路時，如果反復刺激相關的腦細胞，這些細胞就會刺激周圍的細胞，從而拓寬記憶通路。活動細胞周圍的細胞是中度活動細胞，這些中度活動細胞的突觸增殖和退化速度比活動細胞長壹個數量級。當這些細胞建立起有效的記憶通路時，記憶就可以維持很長時間，從而實現識記。
3.？記住:當有效的中期記憶通路形成後，如果妳繼續反復刺激相關的中期記憶腦細胞，這些細胞會刺激周圍的細胞，從而進壹步拓寬記憶通路，而中間活躍細胞的外圍是惰性腦細胞，這些惰性腦細胞的突觸增殖和退化速度比中間活躍細胞的周期長壹個數量級。當這些細胞建立起有效的記憶通路時，記憶就可以維持很長時間，從而實現記憶。
4.？永久記憶:沒有記憶是永久的。所謂“永久記憶”，只是相對於人的壹生而言。記住之後，如果繼續反復鞏固刺激，就會有越來越多的惰性細胞參與記憶通路，從而進壹步延長記憶，實現相對於人壹生的“永久記憶”。
記憶的本質是腦細胞的突觸增殖，而初始記憶的本質是負責短時記憶的活躍腦細胞的突觸閾值降低。當壹次性記憶大量內容時，大腦的短時記憶細胞(本來數量就少)已經達到相對飽和的興奮狀態，需要時間刺激活躍腦細胞的突觸增殖形成記憶。
如果此時繼續記憶同壹種不同的內容，會打亂突觸的增殖過程，先記錄的內容不會固定，從而記憶效果變差。另外，當我們記憶很多的時候，我們會消耗記憶所需的養分。如果消耗過大，就會供不應求，也會影響記憶的效率。