人們平時多吃桃子還是可以防癌的，因為桃子中含有豐富的苦杏仁幹和壹些維生素C，對人體有明顯的抑制和破壞作用。它們可以防止致癌物質在人體內產生，抑制人體內癌細胞的活動。經常食用可以防癌，防止癌細胞再生；能明顯提高人體的抗癌能力。人們經常吃桃子，可以防止血栓形成，因為桃子有很強的抗凝血能力，可以促進人體內抗體的產生，防止血小板凝結。另外，吃桃子可以降低血液粘稠度，從源頭上預防血栓形成，對維護心血管健康有非常積極的作用。吃桃子的人還能滋養心肌，改善心臟功能，預防心肌缺血、心律失常等不良癥狀。
桃子是壹種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b2、維生素E、煙酸、維生素C以及多種揮發油和有機酸。具有美膚、健胃、潤膚、祛痰、活血、潤腸、止渴、養肝通絡的作用。桃子含鐵量高，可預防貧血；桃子含有豐富的果膠，經常食用可以防止便秘，所以經常吃桃子可以強身健體，延年益壽。
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