當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 苦瓜有哪些做法?

苦瓜有哪些做法?

炒苦瓜

佐料

苦瓜500克,肉末100克。

佐料

豆豉10g,辣椒醬25g,醬油,精鹽,糖,花生油,蔥花,姜末。

生產方法

(1)苦瓜洗凈,掰成兩半,用刀挖出瓤;用斜刀把苦瓜切成壹分鐘厚的片,用精鹽腌制。

(2)將豆豉洗凈;將鍋放在火上加熱,將苦瓜翻炒,翻炒至苦瓜水分少,熟時倒出。

(3)鍋大火加熱,放入花生油和肉末。待肉末散開無血時,加入辣椒醬、豆豉翻炒出香味。紅油產生時,將蔥花、姜末翻炒幾下,再加入苦瓜片、醬油、精鹽、白糖、清水翻炒幾下。

苦瓜烤牛肉

佐料

牛肉1000克,苦瓜500克。

佐料

醬油20g,姜3g,熟豬油50g,料酒10g,香油和糖,醋5g,蔥和水澱粉。

生產方法

(1)苦瓜洗凈,用刀切成兩半,剜出瓤,切成長3厘米、寬2厘米的塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出放入冷水中浸泡去苦味;牛肉洗凈,切成長4cm,寬2cm,厚1cm的塊;洋蔥洗凈,切成3厘米長的段;生姜洗凈,刮去外皮,切成薄片。

(2)炒鍋大火,舀入熟豬油,燒至五成熱,放入蔥、姜片,燒出香味,再放入牛肉翻炒10分鐘,加入料酒、醬油、白糖和水,小火燉2小時左右,再放入苦瓜片,燉10分鐘左右,放入。

芹菜苦瓜炒肉絲

佐料

芹菜100克,苦瓜200克,肉絲150克。

佐料

鹽、醬油、食用油、味精、蔥、姜、水澱粉都合適。

生產方法

(1)芹菜洗凈,切成3厘米長的段;苦瓜挖瓤,切成細絲;精鹽水澱粉漿肉絲;蔥、姜切片,用鹽、味精、醬油、水澱粉調成汁備用。

(2)鍋燒熱,放點油,鍋裏放肉絲翻炒,鍋裏放芹菜、苦瓜、蔥、姜,稍微翻炒壹下,煮出恰到好處的汁液至熟。