什麽是左旋肉堿？左旋肉堿，英文名為L-肉堿，又稱肉毒堿。它是壹種氨基酸，可以幫助脂肪快速轉化為能量。許多科學實驗證明，左旋肉堿對人體安全無害，使用時無副作用。2003年，國際肥胖健康組織將左旋肉堿列為最安全、無副作用的減肥補充劑之壹。同時，左旋肉堿也被法國、美國等國家列為法定多用途營養素。
從這裏可以看出左旋肉堿對減肥有幫助，這是世界認證的，不是空穴來風。
左旋肉堿如何幫助肥胖者減肥？要搞清楚左旋肉堿是如何幫助身體減掉多余脂肪的，首先要搞清楚身體是如何消耗脂肪的。
簡單來說，我們的身體將脂肪送到肌肉中的線粒體，並通過氧化將其分解為能量。如果說線粒體是加工脂肪的車間，那麽左旋肉堿就是運輸脂肪的火車。正常人通過食物獲得的左旋肉堿較少，也就是運送的載體較少。另外，吃左旋肉堿相當於擴大了送藥車隊。配送車隊的車輛多了，配送速度，也就是運送脂肪的速度就會加快。人體消耗脂肪的速度也會加快，自然會起到減肥的作用。
如何正確使用左旋肉堿減肥？左旋肉堿本身不能減肥，但主要作用是加速脂肪燃燒。比如正常運動30分鐘可以消耗20g脂肪，正確食用左旋肉堿後運動30分鐘可以消耗30g脂肪。
因為它的特性，最好在運動前半小時或壹小時服用左旋肉堿，等它起效後再開始運動。在它的幫助下燃燒脂肪，更快減肥。
但是想躺著瘦，左旋肉堿就齊全了？智商稅？不值得買。