懷孕期間的女性必須首先保證營養的貢獻。早餐對於人體的營養攝入是非常重要和關鍵的。如果長時間不吃早餐，可能會引起營養不良和低血糖，所以最好按時吃早餐。
對早餐漫不經心是不對的。生活中很多人對早餐很隨意，這是不對的。只有健康科學的吃早餐，才能更好的呵護自己的健康。妳應該養成早睡早起的習慣。如果妳想多睡壹會兒，可以起來吃早飯，吃完早飯再回去睡壹會兒，或者小睡壹會兒，但是不吃早飯肯定不好。
很多人認為早餐只是三餐中的壹種，似乎不吃也沒覺得有什麽壞處。其實不吃早餐還是會對身體有壹定影響的。如果孕婦不吃早餐，會給胎兒帶來壹系列的危害，所以孕婦要按時吃早餐。孕婦比正常人虛弱。如果準媽媽經常不吃早餐，很可能會引起低血糖，後果很嚴重，比如頭暈、四肢無力等。如果他們在早期懷孕，可能會導致流產。
容易生病的人空腹時膽汁中膽固醇濃度特別高。在正常早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出。不吃早餐，膽囊收縮不起來，時間長了容易得膽結石。如果到中午才吃早餐，胃會餓很久，會造成胃酸分泌過多。孕婦懷孕後血液hCG會迅速升高，對腸胃造成刺激。另外，如果長期不吃早餐，更容易引起胃炎和胃潰瘍。