可以放。
核桃含有豐富的蛋白質，紅棗還有安神作用，經常食用還可以美容，黃豆中含有豐富的植物蛋白和維生素。核桃紅棗豆漿是人人皆宜的飲品。
黃豆紅棗核桃壹起打豆漿能夠補血，補鈣，富含多種營養成分，長期飲用能補氣補血 ，降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有壹定的食療作用。要註意豆漿壹定要打熟，而且豆漿不宜空腹飲用。
擴展資料不適合喝豆漿的人：
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風癥狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿壹定不能與紅黴素等抗生素壹起服用，因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。
百度百科-紅棗核桃花生黃豆漿
人民網-早餐喝豆漿的4大禁忌 5類人別喝豆漿