1，洋蔥和土豆壹起吃，不僅味道鮮美，而且營養成分更高，對心血管健康很有幫助，還能增進食欲，增強人體免疫力，預防各種疾病。土豆是壹種木薯澱粉含量較高的食物，可以為身體補充所需的動能，不易造成動能過剩，還可以為身體補充各種礦物質。它是壹種減肥食品，可以作為正餐。
2、土豆洋蔥辣幹鍋
將土豆切片，澆水，去掉表面的木薯澱粉，然後放入鍋中煎至半熟，將洋蔥放入底鍋，加入壹些蔬菜和水果，如辣椒、大蒜、胡蘿蔔等。，並根據自己的愛好加點醬和油。然後將土豆倒入鍋中翻炒，再加入雞精、鹽等調料，麻辣幹鍋就做好了。
3.洋蔥土豆餅
將土豆去皮，煮熟，然後磨成紫薯泥。洋蔥切成碎屑，也可以加壹點辣椒和胡蘿蔔，切成粉末，放入鍋中，炸熟後取出。在之前的紫薯糊中加入壹些鹽和白胡椒粉，攪拌均勻，將這些炸好的碎屑倒入紫薯糊中，攪拌均勻，再加入壹些蛋液。然後把土豆揉成餅，在鍋裏煎成橘黃色。
4.洋蔥炒土豆
土豆是許多人喜愛的食物。搭配洋蔥不僅營養豐富，還能增進食欲。用洋蔥炒土豆比較簡單。先將土豆切片，洋蔥切小塊，蔥、姜、蒜等輔料翻炒，然後放入土豆，再淋上壹些醬油。土豆煸炒時，放入蔥翻炒，加入雞精和鹽調味，炒好後即可出鍋。