打噴嚏是人體在排出寒氣，那麽寒氣是哪裏來的。首先部分亞健康的人抵禦寒氣能力不足，再加上長期吃冷飲、吹空調、穿的少、腿部受寒的人就屬易感人群。還有打噴嚏是人自我保護的過程，也就在提醒妳有寒，而壹般的西藥噴劑和抗敏藥物是在麻醉神經和鼻粘膜，不讓妳排寒氣，所以停藥後絕大多數人都會再犯。發病的時候除了打很多噴嚏壹般還有鼻子幹癢、眼角癢、上腭癢、鼻塞、流清涕的癥狀，有些人可能會流鼻血。
所以發病的人必有兩個特點：氣血水平下降和之前不同程度的受寒！大家可以回想壹下。
有效的方法為：
1、穿上睡褲-最佳良方，很多早起打噴嚏是夜間腿部經絡受寒，壹般第二天就有明顯效果；
2、喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒（與風寒感冒癥狀相通，適用此類藥）；
3、遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等。
4、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，所以打噴嚏是身體向好的方向在發展，身體也有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏，早睡早起，好好吃飯，讓身體有更多的能力來驅寒。
更詳細的可以參考我空間的文章。不要亂用藥，千萬別做任何手術。很多人都關心根治的辦法，其實是自身不良生活習慣造成的，關鍵是改變自己不良的生活習慣也就可以根治了。