2、竹筍含有豐富的植物纖維素，可以促進腸胃蠕動，治療便秘。
3、竹筍具有養肝解毒的功效，能加速機體的新陳代謝，排出體內多種代謝產物。
4.春筍含有豐富的氨基酸，可以提高體質。
第二，懷孕了可以吃竹筍嗎？孕婦可以適量吃竹筍。竹筍營養豐富，能提高孕婦免疫力，促進新陳代謝，還含有葉酸，能促進胎兒大腦神經管的發育。竹筍中的膳食纖維也能幫助孕婦改善便秘癥狀，但竹筍吃多了不易消化，要適量食用。
三、懷孕了可以吃什麽蔬菜？1，赤瓜燈
與冬瓜相比，節瓜更適合孕婦食用。節瓜不冷也不熱。準媽媽如果適當吃節瓜，可以增加食欲，緩解孕晚期容易出現的水腫，還有減肥的作用。準媽媽擔心長肉。好吃的玉米湯，炸蝦炒面，炸瓜炒肉等。不僅能為準媽媽補充營養，還能促進寶寶的生長發育。
2.雞樅
雞樅菌具有很高的食用和藥用價值，富含孕婦所需的蛋白質，具有養血潤燥、健脾胃等功效。不僅能緩解孕婦孕吐癥狀，還能提高孕婦的身體抵抗力，營養成分對胎兒的發育也有幫助。
3.銀耳
銀耳含有壹定量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進孕婦排便，減少孕婦便秘。銀耳含有多種營養成分，能有效預防孕期黃褐斑，抗疲勞，提高免疫力，對孕婦健康和胎兒生長發育十分有益。