菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等，所含的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素可以維持身體的正常機，也能改善人體局部血液，促進體液循環。
菠蘿蜜壹般是9-10月份成熟上市，成熟的果實顏色是黃褐色，壹個可以重達10-20公斤，最重的壹個有59公斤，是世界上最重的水果，通常10月份上市的菠蘿蜜是最好吃的。
菠蘿蜜上市季節
菠蘿蜜有四季菠蘿蜜品種，也有普通品種，而且現在隨著種植技術和大棚技術的發展，可以人為提供菠蘿蜜生長的條件，因此壹年四季都能看到菠蘿蜜的身影。
菠蘿蜜壹年可以結果兩次，壹般在每年的四月份和七月份結果，在養護時為了讓植株結出更多的果實，可以為植株提供適宜的光照，充足的水分和養分，幫助植株生長的更加旺盛。
菠蘿蜜產地
菠蘿蜜原產於印度，尼泊爾、印度、不丹和馬來西亞均有引種栽培，在中國菠蘿蜜的四大產地分別是海南、廣東、廣西、雲南東南部，主要在9-10月份成熟上市。
這些地方的氣候以及土壤都是非常合適種植菠蘿蜜的，因為菠蘿蜜的生長需要足夠的熱量以及光照，雨量以及溫度都要非常適宜，生產出來的水果才好。