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如何自制果汁減肥7種可以減肥的果汁

1,最解渴

配料:鮮榨西瓜、酸橙汁、蔓越莓汁、蘇打水。

做法:將兩個西瓜放入壹個大玻璃瓶中,用工具碾碎,取半個青檸檬榨汁,倒入玻璃瓶中,加入冰塊,然後倒入蔓越莓汁和蘇打水,搖勻後飲用。

2、維生素最多

配料:紅肉汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉糖漿。

做法:紅色果醬主要是草莓和覆盆子榨汁。將三分之壹倒入杯中,然後分別加入三分之壹的菠蘿汁和桃汁,最後加入茉莉糖漿攪拌,即可食用。

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3、最酷

配料:草莓,羅勒葉,黃檸檬,蘇打。

做法:首先,將洗凈的草莓切成兩半。在長桶杯中放五片新鮮的羅勒葉,順便加兩塊冰塊。同時在杯中加入鮮榨檸檬汁,最後加入蘇打水和草莓,將準備好的果汁放入冰箱冷藏兩小時後飲用。

4.抗氧化劑是最

配料:鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁。

做法:將新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊,貼在玻璃杯底部,然後加入冰塊。將檸檬汁倒入杯中,攪拌均勻,然後倒入蔓越莓汁,將其註滿。

5、喝顏色最好

成分:有機胡蘿蔔汁、梨汁、蘋果汁和玫瑰糖漿。

做法:將三分之二的有機胡蘿蔔汁、梨汁、蘋果汁倒入玻璃杯中,最後倒入少許玫瑰糖漿。

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6、最熱帶

成分:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水。

做法:取3至4個荔枝的果肉,放入杯中,倒入半個檸檬榨成的果汁,加入蘇打水和接骨木糖漿。

7.最綠色的

成分:有機胡蘿蔔汁、鮮榨黃瓜汁、鮮榨葡萄柚汁、羅勒糖漿。

做法:首先將去皮的黃瓜切成小方塊,然後用榨汁機榨成汁,在杯中放入適量的冰塊,倒入事先準備好的胡蘿蔔汁和柚子汁,最後加入適量的羅勒糖漿調味,即可飲用。