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蘆筍是酸性還是堿性?蘆筍的花可以吃嗎?

蘆筍的形狀和我們所知道的蘆葦芽非常相似。蘆筍可以涼拌或油炸食用。那麽蘆筍是酸性還是堿性呢?

蘆筍是酸性還是堿性?

蘆筍是堿性的,茶的ph值壹般小於7,綠茶最弱,紅茶和烏龍茶比較強,但都是弱酸性的。

堿性酸性食物的定義是根據其在體內最終消化產物的酸堿度。茶葉的PH值是弱酸性的,但這就是它是堿性食物的原因。

蘆筍花可以吃嗎?

當然可以。

蘆筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍花可以和煮茶壹起吃。蘆筍花含有豐富的蛋白質和維生素,不宜存放過久。它們要低溫保存,這樣才能凍住凍住。它們可以作為茶來炒或煮。

蘆筍可以生吃嗎?

妳可以生吃。

但是要保證新鮮幹凈。蘆筍適合生吃,蘆筍不耐高溫,高溫容易破壞蘆筍的營養成分,但生吃可以完整的保留其營養成分,很多西餐中蘆筍多為生吃。

選擇蘆筍的方法

看看新鮮度

無論是哪種蘆筍,購買時新鮮度是最重要的。整株以外形挺拔、莖桿鮮嫩、質地細膩、筍尖芽緊、無遮陽棚、無腋芽、無水漬腐味、表皮光亮無皺縮為佳。

看這顏色

蘆筍的可食用部分是嫩莖,根據蘆筍收獲時的顏色可分為白蘆筍和綠蘆筍。綠蘆筍氣味芳香,口感酥脆可口,營養價值高。它所含的鈣、鐵和維生素比白蘆筍多得多,綠蘆筍是最好的新鮮食物。白蘆筍口感細膩,主要用於制作罐頭。也可以用鹽水焯水後食用。與綠蘆筍相比,完全沒有澀味,更加鮮甜。