陰虛體質的人
應多吃些滋陰的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚等清淡食物，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
氣虛體質
飲食上註意補氣，藥膳“人參蓮子湯”可以常吃，如粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗等，都有補氣的作用，要多吃。
血虛體質的人
應多吃桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物有補血養血的作用。
陽虛體質的人
妳應該多吃些溫性食物，如羊肉、狗肉和鹿肉。溫陽食物有助於補充陽氣。
楊勝的體格
始終避免辛辣和幹燥的食物，如辣椒，生姜，洋蔥，大蒜等。牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等，以少吃等溫食物為宜。可以多吃水果、蔬菜、苦瓜。因為酒是辛辣的，妳應該戒酒。
血瘀體質的人
多吃具有補血化瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑豆等。酒需要長期飲用，醋可以多吃，兩者都有促進血液循環的作用。
氣郁體質
可以喝少量的酒來激活血管，改善心情。要經常多吃壹些能行氣的食物，如佛手、橙子、橘皮、蕎麥、茴香、香櫞、火腿等。
痰濕體質
應多吃能健脾利濕、化痰化痰的食物，如白蘿蔔、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、銀杏、紅豆等。，而且脂肪多、稠的產品也不要多吃。
每個體質要吃不同的補氣食物，但這只是相對的。如果壹味的吃某壹種食物，可能會帶的人太多，走的太遠。飲食要註意適量，適可而止。