2.陳皮茯苓茶;做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放入保溫杯中,杯內加入熱水,待5分鐘後飲用。功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾祛濕,化痰消脂。
3、枸杞薏米茶;做法:薏米300克,枸杞1,大棗2~3枚,冰糖,水。將買來的薏苡挑出雜質,用清水洗凈。將控水的薏米放入鍋中。不要在鍋裏加油。用小火煸炒薏米,然後關火。將大棗對半切開,切開切口,放入茶壺中。如果是甜的可以抓壹些枸杞放在冰糖裏。結果:薏苡仁具有消腫、健脾除濕、舒筋活絡、清熱排膿等功效。是常用的利尿藥和泡腳藥。薏米枸杞茶養肝明目,利水祛濕。
4.二花蜂蜜茶;做法:木棉10g,槐花10g,蜂蜜適量。將棉花、槐花放入砂鍋中,加入清水800ml,大火煮,小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜。功效:具有清熱燥濕、涼血止痢的功效。
5.薏苡茶;做法:將薏苡選擇性洗凈瀝幹,放入鍋中,點燃,慢慢烤出薏苡的香味。枸杞洗凈,加入烤薏米和熱水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶中加入煮好的紅豆等熱的食材。功效:薏苡性涼,味甘,味淡。《本草綱目》以健脾和胃、補肺清熱、祛風除濕、美容養顏、強身健體、延年益壽為目的。