很多人對於老年斑的理解就是老年人才會出現的斑點，確實，大多數的人在上了年紀之後，或多或少都會出現老年斑。但是老年斑不是老年人的專利，很多的年輕人也有老年斑。去除老年斑需要用適合的方法，這樣才能讓臉上手上的肌膚白白凈凈的。
第壹件事，做好自身的清潔工作。可能很多老年人的衛生意識不是很強，尤其是冬天的時候，衣服穿得多，好多天不換，不僅身上容易有異味，皮膚上也會滋生很多的細菌和汙垢，這都會助長老年斑的生長。
老年人壹定要註重身體的幹凈，平時勤洗澡勤換衣，保持身體的幹凈。細菌和病毒就不容易入侵，也就能起到壹定的預防長老年斑的作用了。
第二件事，防曬。現在已經到夏天了，太陽只會越來越“毒”，每天出門都不做防曬措施的話，皮膚長期的暴露在日光下，受到紫外線的照射，就會加速皮膚的老化速度，皮膚的顏色也會變黑。
想要預防長老年斑，妨害很有必要，老年人可以打把傘、戴遮陽帽或穿防曬衣等，或能有效預防，老年斑不容易出現。
第三件事，飲食上要下工夫。補充維生素是壹個很好的辦法，維生素E、維生素C等都是非常好的抗氧化劑，而它們往往就藏在很多常見的食物中，比如蔬菜水果中。
老年斑出現的原因有很多，除了以內年紀的增長，代謝的降低這個原因以外，還有可能是遺傳的。特別是壹些年紀不是很大的人出現老年斑，大多數是因為遺傳原因引起的。去除老年斑不是難事，必要的時候可以做激光祛斑手術。