當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 紅豆花生漿是壹種非常好吃的谷物飲料,妳怎麽看?

紅豆花生漿是壹種非常好吃的谷物飲料,妳怎麽看?

在各種谷物飲料中,邊肖最喜歡我今天要和大家分享的紅豆花生糊。紅豆和花生的組合不僅營養豐富,味道也比其他組合好很多,而且顏色是紫色的,很好看。我希望妳也喜歡它。工具/材料食材紅豆、花生、糖工具:豆漿過濾量杯或量筒電子秤。

壹、操作方法選擇飽滿圓潤的紅豆,會很新鮮,口感也不錯;有大紅豆和小紅豆。今天用了小紅豆,小紅豆炒的渣少。用豆漿機的容器量壹杯紅豆,或者用電子秤稱50g左右的紅豆;用來榨豆漿的花生是花生仁。當然,花生越新鮮,味道越好。花生壹般都是擺攤賣的,直接買比較方便。用電子秤稱壹杯花生或50g左右的花生。取壹個大壹點的盆,把花生和紅豆洗壹點;

第二,如果時間允許,最好提前壹晚泡紅豆,提前3小時以上泡花生;如果泡過,味道會更好;杯子裏的水量在2500-2800ml,水可以是純凈水,這樣榨出來的豆漿口感會更好;通常花生和紅豆的量都是50g的時候,用水量就差不多了;將洗凈的花生仁和紅豆倒入豆漿機中,然後倒入計量好的純凈水,蓋上蓋子打開電源,就可以開始榨花生漿了;今天因為用了豆幹,所以沒泡。

第三,所以妳選擇功能的時候要選擇豆幹,然後點擊開始,它就開始擠了;20分鐘後紅豆花生漿炒熟,未過濾的漿是這樣的。我們可以舀壹些白糖,50g左右,攪拌均勻直接喝,更有營養。但是如果妳喜歡更滑的口感,用濾網等容器過濾紅豆花生糊,放涼,放在杯子裏。美味健康從這壹刻開始。