糖蒜是壹種傳統腌漬食品。由蒜制成，顏色為白色，呈半透明狀，口感酸甜嫩爽，為醬菜中上品。是壹款美味菜譜，主要原料有大蒜等，這道菜能預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。
制作方法：
主料：大蒜500g
1、選紫皮大蒜，去掉毛根，留蒜梗1.5厘米，剝去1-2層外皮，洗凈。每100公斤大蒜備鹽3公斤、清水3公斤。入缸時壹層蒜壹層鹽，撣清水少許。為便於倒缸，大蒜入缸當晚往缸內續水，水與蒜平。續水後用手抄翻壹次，第2天早上再翻動1次。從入缸第3天開始，連續3天，每天換水1次，以去掉辣味。
2、撈出，瀝水1夜，第2天入壇。每公斤蒜放白糖500克、鹽25克、水少許。壇封好，置陰涼處。每隔1天，從晚上8時至次日5時開封放氣1次，***5-6次，放氣時註意防蠅。從封壇起，每天早晚滾壇1次，2個月後，即可食用。
註意事項
1、制作糖蒜最好用紫皮蒜。
2、糖蒜壹般不與補藥同食。
3、避免與芒果同食，以免誘發黃疸。
4、糖大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅蒜的辣味減輕，其 辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃壹些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消化、吸收。