1，容易浮腫艾葉茶的MM要多喝艾葉茶，尤其是臉部容易浮腫的，可以排出體內多余的水分，起到消腫的作用。如果堅持喝壹周，會有利尿排毒的效果。
2.多味桃花茶幹桃花4克，冬瓜仁5克，楊樹皮3克。將所有材料放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉10分鐘。可反復沖泡4次。可以溶解腹部脂肪，去除皮膚黑斑。
3.薏仁茶浮腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。熱水燒開了，就可以喝了。經常飲用可以清熱利濕，治療水腫。副標題4。菊花茶菊花茶是上班族的必備。
4.菊花茶
菊花茶是上班族必備的茶。杭白菊具有解毒的作用，可以清除體內的有害化學物質和放射性物質。夏天喝壹杯，愉悅芬芳，對於下半身肥胖的MM來說是個好消息，瘦腹瘦腿效果不錯。
5.荷葉茶
荷葉茶具有排水、利尿、健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。取適量荷葉茶，用開水沖泡。基本上每天可以沖泡3-4包，分3-4次飲用。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。
6.菊花山楂茶
菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。將山楂、柴胡和金銀花裝入小布袋中。取壹茶杯，將藥袋、菊花、綠茶放入其中，倒入350ml開水中，待涼後飲用。每天壹劑，可多次沖回，堅持飲用，可減肥減脂。