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黑糯米怎麽吃及其功效

功效:具有開胃、補中、健脾、溫肝、明目活血、順氣填精的作用,對少年白發、婦女產後體虛、病後體虛、貧血、腎虛有很好的滋補作用。

如何吃:

準備材料:

高筋面粉500克,牛奶150克,稀奶油70克,雞蛋2個,酵母6克,糖90克,鹽5克,黃油30克,奶酪200克,糖25克,黃油20克,葡萄幹30克,朗姆酒10克,黑糯米250克,清水適量,精制而成。

練習:

1.將黑糯米洗凈,用清水浸泡壹夜,用電飯煲煮熟。

2.加入適量的煉乳。

3.根據自己口味加入煉乳,攪拌均勻備用。

4.除了黃油和鹽,將面團放入面包機中20分鐘,然後加入黃油和鹽,然後使用面團程序10分鐘,放入盆中室溫發酵至兩倍大小。

5、手指蘸著面粉插入面團不要縮回。

6.將面團分成40克和50克,每份10份,放在面板上松弛5分鐘。

7.面團松弛期間,在軟化的奶油芝士中加入浸過朗姆酒、糖和軟化黃油的葡萄幹,攪拌均勻備用。

8.取40克和50克面團,卷成圓形。

9.在40克面條中放入適量的糯米餡,用包子將糯米餡包好,收口。

10,將奶酪餡鋪在50克面團上。

11.把包好的糯米面團放在塗了芝士餡的面包上,用包子鋪把兩個面團包在壹起,收口放入紙模中。

12.包好的面團經過兩次發酵,體積翻倍。

13,烤箱預熱10分鐘,火升火降180度。預熱期間,在面包表面刷上蛋液,撒上壹些杏仁片,然後放入預熱好的烤箱中層烘烤15分鐘,使面包表面顏色金黃。

14,完整,奶味十足,不壹樣的味道!

參考資料:

百度百科-黑糯米