1、情緒抑郁:常表現為眉頭緊鎖、心煩意亂、自我評價低、自責或內疚、對未來悲觀失望、反復出現想死或自殺自傷的念頭，情緒抑郁具有晝重夜輕的特點。
2、思維遲鈍:思維遲鈍，聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，註意力難以集中，記憶力減退。
3.言語動作減少、緩慢:言語少，聲音低，經常獨自坐著不與人交往，失去興趣愛好和生活樂趣，精力和疲勞下降，走路時動作緩慢。嚴重時可以達到不吃不喝不說話的抑郁程度。
4.此外，抑郁癥發作時還可能出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀。男性患者可出現陽痿，女性患者可出現性欲缺乏或閉經。同時可能出現失眠、早醒或睡眠過多、食欲不振、體重明顯減輕等癥狀。
抑郁癥的自我心理咨詢；
1，平時聽音樂，讓優美的音樂化解精神疲勞。輕快舒適的音樂能有效地放松人的精神。笑是緩解精神壓力的最佳方式。有意識地放慢生活節奏，冷靜處理各種復雜的事情，即使做錯了事也不要自責，有利於人的心理平衡，有助於緩解人的精神壓力。勇敢面對現實，不要讓大叔承認自己能力有限，不能正確處理事務。
2、交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或交談不僅能增進人與人之間的友誼和信任，還能讓妳感到舒服和無憂。
3.我相信我可以減少壓力，振作起來，感到舒適和健康，我可以增進友誼，工作順利，以良好的心態快樂地生活。