番石榴可以空腹吃嗎？
早餐後吃20分鐘最好。番石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，如鈣，磷和鉀。據分析，番石榴果實含碳水化合物17%，水79%，糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以新鮮為主。
番石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等功能。可預防冠心病和高血壓，具有健胃提神、增進食欲、延年益壽的功效。對喝多了的人有奇效。
番石榴能降血糖嗎？
據史料記載，距今已有300多年，因為糖尿病人大多有明顯的缺鉻現象，而番石榴的果實和葉片中富含微量元素“有機鉻”，是人體必需的微量元素，對正常的糖代謝和脂肪代謝有重要作用。
番石榴能降低血糖，是糖尿病人最好的理想食物之壹。但是多吃番石榴可能會上火。也可以試試番石榴茶，營養價值也很高。另外，雖然食用番石榴可以降低血糖，但是不能停止原有的治療。但是，不宜單吃番石榴作為治療方法。降低血糖很重要，要通過飲食控制、運動和藥物控制來治療。
誰不能吃番石榴？
1，番石榴含有豐富的脂類和蛋白質，吃了容易便秘和上火，所以吃的時候要控制體重。
2、常年便秘，陰虛火旺者不宜吃番石榴。
3、番石榴籽多，有支氣管疾病的人不宜吃番石榴，否則容易噎著，反而可能致病。
4、番石榴可以生吃，可以滋養肌膚，降低血糖，促進排毒通便，特別適合女性、高血糖患者和肥胖患者食用。