最近小孩都在喝羊奶。羊奶為什麽不能長期喝？

最近小孩都在喝羊奶。羊奶為什麽不能長期喝？羊奶中的某些營養成分不足。比如羊奶缺乏葉酸會導致貧血，所以不建議長期飲用。這裏我想說的是，沒有壹種乳制品是全營養的。我們喝牛奶的原因是為了獲得良好的蛋白質和礦物質，如鈣和其他功能性物質。如果是寶寶，不能直接喝羊奶，基本都餵羊奶粉。羊奶粉經過葉酸等營養成分的加工，以平衡營養(奶粉也是如此)，所以奶粉被稱為配方奶粉。對於能喝羊奶的人來說，這部分葉酸可以通過其他食物來補充，葉酸的缺乏也與飼養管理的規範有關。現代餵養應該可以彌補這部分缺陷，不容易出現所謂的可憐嬰兒巨幼細胞性貧血(只是嬰兒病)。

羊奶多作為鮮奶出售，可能會造成健康問題。這屬於加工銷售，不是羊奶本身。壹般來說，正規廠家的巴氏殺菌羊奶不會有汙染問題。在這種情況下，牛奶也有健康風險。羊奶可以長期飲用，具有營養豐富、易於吸收的優點。但飲用時要保證羊奶不受汙染、不變質，保持適量飲用。羊奶含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、核黃素、煙酸、鈣、鐵、磷、硒等營養成分。它是公認的最接近人乳的乳制品，也是嬰兒的最佳牛奶替代品。豐富的礦物質、微量元素和維生素能滿足嬰兒生長發育的營養需求。喝羊奶的時候，不能喝太多。成年人每天喝300克為宜。

腎病患者和對羊奶蛋白過敏的人不宜喝羊奶。羊奶的市場價格普遍較高，不容易買到。建議選擇正規廠家的羊奶，避免因質量問題損害健康。首先，當然建議母乳餵養，但特殊情況下可以選擇配方奶餵養寶寶，尤其是四個月前的寶寶。最好不要選擇羊奶，因為喝羊奶弊大於利。