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不加糖和伴侶的咖啡熱量是多少?

200毫升的杯子是標準的:

美式咖啡= 20卡左右,什麽都不加的黑咖啡,熱量都很低,加水稀釋後就成了普通的美式咖啡,壹杯熱量只有20卡左右;

摩卡壺咖啡=約117卡路裏;

單品黑咖啡= 5卡路裏左右;

拿鐵咖啡=約225卡路裏;

摩卡= 365卡路裏左右;

罐裝咖啡= 200-300卡路裏;

星巴克咖啡星冰樂)大杯:全脂牛奶240卡路裏,脫脂牛奶220卡路裏,豆奶230卡路裏。

EspressoFrappuccino)大杯:全脂牛奶230卡路裏,脫脂牛奶210卡路裏,豆奶230卡路裏;

雀巢特供-三合壹咖啡隨身包-醇厚原味雀巢1(包)= 70卡路裏;

麥斯威爾三合壹咖啡隨身包——原裝麥斯威爾1 (g)卡路裏67.2卡路裏;

濃縮咖啡(單杯)的熱量是17卡路裏。

擴展數據:

早飯後喝。在晨光中享受壹杯香濃的咖啡,為很多人開啟了嶄新的壹天。但需要提醒的是,最好在早餐後喝咖啡,因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激,對身體不好。

少喝三合壹咖啡。臺灣省立大學農學系助理教授王郁文指出,考慮到成本,壹杯5元10元的咖啡,通常不會使用品質較好的咖啡豆。至於三合壹咖啡,大部分都是用咖啡香精或者咖啡調味粉做的,無法很好的利用咖啡豆,而且其中添加的糖和奶精熱量更高。

用舌頭嘗之前先聞壹下。王玉文提醒,喝咖啡的時候,不要咽下去,而是先湊近鼻子聞壹下。如果聞起來有辣味,說明咖啡豆不新鮮。通過嗅覺測試後,在嘴裏喝壹口咖啡,用舌頭輕輕品嘗,慢慢咽下喉嚨。如果喝起來幹凈明亮,香氣飽滿宜人,身體無不良反應,就是壹杯好咖啡。

用鮮奶代替奶精。為了健康,建議用鮮奶代替奶精,少加糖,避免抵消咖啡原有的好處。

人民網-六類人不宜喝咖啡。註意4點。