第二，經常眨眼。有空的時候，用壹個開合的眨眼來振奮精神，維護眼部肌肉。同時用雙手輕輕揉搓眼瞼，增強眼球的保濕；閉眼時盡量挺直肩膀，閉眼壹會兒再放松。重復此操作。
第三，熱水敷眼睛。每天晚上睡覺前，用40 ~ 50攝氏度的溫水洗臉。洗臉的時候，先把毛巾泡在熱水裏，拿出來，不要擰得太幹。趁熱立即塗抹在額頭和眼睛上，頭向上傾斜，暫時輕輕閉眼，塗抹約1 ~ 2分鐘，待溫度下降後再洗臉。？
四、中藥明目中藥枸杞、決明子各12克，開水浸泡後經常服用，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。服用期間註意不要吃辣椒和含酒精的食物。？
以上方法組合或輪流使用，堅持半年左右就會收到明顯的效果。
擴展數據
老花眼是壹種生理變化。40歲以上的人由於晶狀體的硬化，調節功能逐漸減弱，有壹小部分是睫狀肌後退，導致近距看不清，需要戴老花鏡。老花眼的年齡並不壹致，這與我的屈光狀態和每個人的工作性質有關。壹般40歲以前的正視者是不需要戴老花鏡的，遠視的近點距離比正視的遠，但調節力的減弱沒有區別。所以老花眼的現象比同齡的正視眼出現的早。
沒有很好的治療方法，只能平時註意，盡量避免強光刺激，佩戴合適的老花鏡，可能會延緩老花眼的程度。年輕的話，輕度近視的人不容易看出來。
百度百科-老花眼
人民網-只能忍老花眼嗎？