不同的果汁有不同的美容效果。真的是這樣嗎？

不同的果汁有不同的美容效果。誠然，蘋果汁中含有大量的膳食纖維，可以促進食物的消化，幫助排除體內的毒素和垃圾，達到減肥的效果。檸檬汁含有豐富的維生素和檸檬酸，可以消耗身體吸收的糖分和脂肪，從而達到瘦身的效果。交匯處有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，香蕉還含有鉀，能有效降低血壓。把獼猴桃榨成汁，營養很多，因為獼猴桃含有豐富的維生素，可以達到抗氧化美容等功效。還有西紅柿，西紅柿也可以榨成汁，裏面含有豐富的維生素，可以抵抗自由基對皮膚的傷害，抑制黑色素的產生。

多喝果汁有什麽好處？

多喝果汁有好處。水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助解讀，這些物質可以分析和排除體內的毒素。長期喝果汁可以提高身體的抵抗力。而且還能對細胞分裂起到積極的作用，為人體提供壹些必需的營養物質，延緩身體的衰老，經常喝果汁幫助清理人體的腸胃，對緩解便秘、促進腸胃活動非常有效。

什麽時候是喝果汁的好時機？

其實任何時候喝果汁都是比較好的。比如早上起床後喝壹杯檸檬汁或番茄汁可以幫助排毒減肥，或者在吃飯前30分鐘喝點新鮮果汁可以減肥，因為果汁中的壹些果糖可以很快被人體吸收利用，因為體力勞動消耗導致的低血糖。

最後，還要註意避免喝太多的果汁，不要相信果汁可以代替水，因為果汁中的糖分比較高。果汁喝多了，可能會導致體內糖分攝入過多，從而導致尿酸血壓升高等問題。