絕大多數女性都偏向於“血虛”。女人壹個月來壹次月經，就失去了大量的造血原料，不能及時補充，血虛就會逐漸出現(現代醫學稱之為“慢性貧血”)，所以中醫說:“男重於氣，女重於血”就是這個道理。
通常傳統方劑“四物湯”可加減:當歸、川芎、白芍、熟地。其中:當歸和血為血中的補血藥物，為補血首選；川芎，調理氣血，屬血中氣之藥，以氣引血，故能補而不滯；地黃滋陰補血；白芍斂陰益血。四味相加，形成了補血養血的基本方。
有現成的“四物合劑”和“四物丸”。
如果氣血兩虛，還有壹點陽虛，可以用“十全大補湯”，這是中醫補氣益血的基本方劑。處方:《四君子湯》人參、茯苓、白術、炙甘草；“四物湯”當歸、川芎、白芍、熟地；加入蜂蜜芪和肉桂。
還有現成的藥丸、藥膏、口服液劑型。
如果要調成糊狀，可以加入阿膠、蜂蜜或者白糖。可以先將藥材加水煎煮，就像熬制中藥壹樣，然後加入阿膠、蜂蜜或白糖進行濃縮。註意蜂蜜的量，防止變質。
藥物比例，以上“四君子湯”、“四物湯”可為1:1，適當減少蜂蜜芪、肉桂。但也不是絕對的。既然要自己熬膏，那就要看妳媽是針對哪方面的弱點了。
還有，不知道“冬天很老”是容易上火還是喜歡火？
如果容易上火，就不是妳說的“有點陽虛癥狀”，恰恰相反，叫“陰虛火旺”。女性也多是血虛所致。所以要綜合分析陰陽，否則就成了“火上澆油”。