手抓餅的熱量會根據食材的不同而變化。100g手抓餅中，碳水化合物約40.52g，脂肪約11.58g，蛋白質約9.02g，纖維素約1.7g，鈉242約mg，鉀約65438+。
拓展小知識:
可以吃手抓餅減肥嗎？
手抓餅營養又好吃。可以添加雞蛋、培根、蔬菜等食物。它們香脆可口，非常誘人。但由於是油炸而成，熱量較多，屬於高熱量食品。每100克手抓餅的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的10%。卡路裏看起來不高，但是，
很多人想把手抓餅當減肥餐吃，但這不是壹個好辦法。壹個人壹天大約需要70克蛋白質，而壹個100克的手抓餅大約含有11克蛋白質。如果壹次吃三餐，也就30克多壹點，不夠壹個人正常的需求。碳水化合物的產熱壹般占總熱量的60%左右。比如壹個人攝入的總熱量為2400大卡(10ND)，2400大卡×60%/4大卡/每克碳水化合物=360克，100克手抓餅含碳水化合物約40克，同樣不足。把手抓餅當飯吃，也容易造成維生素缺乏，營養不均衡。
早餐可以經常吃手抓餅嗎？
壹個正常的男性成年人壹天大約需要1800到2000卡的熱量，而女性大約需要1600到1800卡的熱量。如果把蛋糕當早餐吃，按照早餐熱量占壹天30%來算，壹個300卡的手抓餅熱量不算多，但也不能提供正常量。單純吃蛋糕當早餐是不可取的，蛋糕不能提供早餐所需的熱量。對於消耗腦力的同學來說，壹個人剛開始吃壹塊蛋糕可能會有飽腹感，但是休息過後就會有飽腹感。有人會說，如果我加雞蛋豆漿，壹個雞蛋的熱量大概是80卡，而壹杯100 ml的豆漿大概是14卡，滿足不了人的需求。所以，手抓餅不適合做早餐，即使是有雞蛋的。