但是，檸檬水是酸性飲料，不宜飲用。如果怕上火，可以在檸檬水裏加壹點蜂蜜，有保濕的作用。而且如果長期飲用，會美白肌膚，有效預防口腔潰瘍。檸檬還含有豐富的維生素c，喝檸檬片泡水可以減肥、美白、排毒。但是腸胃不好的人不能空腹喝酒。
上火是中醫的壹個概念。現代醫學解釋是氧化刺激引起的癥狀，壹般引起人體抵抗力下降，引起咽痛、皰疹等不適。壹般來說，上火是可以通過飲食調理和保持規律作息來避免的，而檸檬水是指氧化應激與喝檸檬水無關。
擴展數據:
將檸檬浸泡在水中對健康有益。
1，清熱解暑
我們前面提到過，檸檬有生津止渴的作用。夏季天氣炎熱，容易導致體液流失，所以將檸檬泡水可以幫助身體獲得所需的水分，同時避免傷害體液。
2.美麗美麗
檸檬泡水可以起到美容養顏的作用，這是女人們都知道的秘密。這種效果主要是由於檸檬中含有豐富的維生素C，可以幫助人體清除有害的氧化自由基，從而減緩衰老過程。此外，維生素C還有助於膠原蛋白的合成，可以保持皮膚彈性，防止過早出現皺紋。
3、止咳化痰
研究表明，檸檬泡水也有止咳化痰的作用，所以對於感冒痰多的人來說，每天喝點檸檬水可以起到祛痰的作用。
4.提高免疫力
將檸檬泡水還可以幫助提高人體免疫力，幫助身體抵禦外來病菌的入侵。對於處於感冒早期的人來說，喝檸檬水可以減緩感冒的進程。
人民網-檸檬水功能很多，但副作用也不容忽視。