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糖醋草魚片的簡易制作方法

糖醋草魚片的原料有草魚、芝麻、澱粉、蛋清、胡蘿蔔、姜、鹽、番茄醬、糖、色拉油、胡椒粉、香油、蔥、料酒、醋。

糖醋草魚片的做法;

1.草魚宰殺洗凈,剁去魚頭。

2.去掉魚尾中間的魚刺,不要切斷魚。

3.把魚從兩邊的大刺上切下來。

4.然後把魚切片。將魚放入鍋中,加鹽、料酒和胡椒粉,用手抓。加入壹個蛋清,抓勻。

5.將胡蘿蔔和生姜切成圈狀。

6.在鍋裏炒芝麻。

7.加入澱粉,使魚片掛起來,均勻地貼上澱粉糊。

8.鍋內熱油,先炸魚頭和魚尾,魚嘴放姜垂直炸魚尾,炸至金黃色撈出。

9.加入魚片,煎至金黃色。

10.把炸魚放在盤子裏。

11.將姜和洋蔥切碎。

12,鍋中加油,放入洋蔥和姜末炒香。加入半碗水,加入番茄醬、糖和醋,用勺子攪拌,然後加入澱粉和香油。

13,魚嘴裏放胡蘿蔔。把汁倒在魚上,撒上芝麻。

1,做菜不用味精就很好吃;

2.魚膽有毒,不能食用;

3、草魚要新鮮,煮的時候火候不要太大,以免把魚煮熟;

4、草魚和豆腐壹起吃,有補中和胃、利水消腫的功效;對心肌和兒童骨骼的生長有特殊作用,可作為冠心病、高血脂、兒童發育不良、水腫、肺結核、產後缺乳等患者的食療菜肴。

5.民間用油條、雞蛋、辣椒蒸草魚,益眼明目,適合老年人暖身。

健康貼士:

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,是心血管病人的好食物。

2.草魚含有豐富的硒,經常食用有抗衰老、美容的作用,對腫瘤也有壹定的防治作用;

3.對於身體瘦弱,食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補。

食相克:草魚膽有毒,不能食用。