糖尿病患者在減肥過程中需要遵循的四個原則是什麽？

壹、持之以恒要註意鍛煉的規律性和連續性。無論是氣溫的變化，還是日常生活的變化，肥胖的糖尿病患者都應該堅持減肥運動。“心血來潮”、“三天打魚，三天曬網”的做法，不僅達不到減肥的實際效果，反而更容易引起血糖波動，對身體不好。最好能每天檢查體重，有壹個實際的參考指標值。但需要註意的是，即使短時間內出現反彈，或者連續幾天體重沒有變化，也絕對不能放棄。需要分析是怎麽回事，比如飲食，運動。

第二，由淺入深，量力而行。糖尿病人不同於壹般的胖子，有血糖波動，有糖尿病人的亞急性和彌漫性疾病。所以在減肥的過程中，壹定要遵循“由淺入深，量力而行”的基本原則，選擇適合自己身體特點的運動方式和運動量。切忌貪多求全，以防運動過度，對身體造成傷害。

第三，運動前要定期體檢。在運動前和運動中，應小心地進行定期體檢，並獲得醫生的具體指導和監測。特別要註意血糖、血壓等的檢測。

四、預防損害要掌握不合理運動可能造成的損害並加以預防:如血糖波動(包括低血糖等。)、血壓波動(包括運動時高血壓、運動後體位性低血壓等。)、心臟缺血加重、毛細血管疾病加重(如眼底出血等。)，以及運動時對人體器官的傷害(腳部損傷等)。).

必須要註意的是，很多人都知道最根本的減肥方法是嚴格的飲食控制，但是對於糖尿病人來說，飲食搭配的操控過於嚴格，甚至出現整天“餓”的情況，容易引起低血糖。對於糖尿病人來說，不需要吃壹些高脂肪率的甜品、羊肉串、飲料。可以多吃水果蔬菜，適度多吃肉、蛋、奶，可以提高飽腹感，控制血糖，有助於減肥。