當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 有哪些又香又醇,清淡可口,比肉還好吃的食物?

有哪些又香又醇,清淡可口,比肉還好吃的食物?

耗油洋蔥炒雞蛋洋蔥和雞蛋是壹對“黃金搭檔”,搭配起來味道香醇,比葷菜還好吃。我挑剔的女兒吃這道菜有賊香,洋蔥含有很多對人體有益的物質。洋蔥含有前列腺素A、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1和煙酸。能穩定血壓,降低血管脆性,對人體動脈有很好的保護作用。

食材:蔥1根,生雞蛋2個,輔料提前準備油食用,米酒、鹽、味精均可。做法:第壹步:將洋蔥去皮,適度切碎;雞蛋打散備用;第二步:鍋中油燒至三成熱,將蛋液放入鍋中,翻炒至凝結後撈出備用。第三步:不刷鍋,放少許油至五成熱,然後倒入蔥炒三分鐘,再放入煎蛋炒壹分鐘;第四步:加入20ml溫水,適量耗油,米酒,鹽,味精,翻炒均勻壹分鐘,即可出鍋。

啤酒灑燉豬蹄原料:豬蹄、調料蒜、蔥結、姜、紅燒肉包子、啤酒灑、醬油王、老冰糖。做法:1。豬蹄煮開,加壹勺純糧酒,再煮開,然後清洗幹凈就可以了。2.豬蹄油炸上色。(恐怕可以省略油炸,但是豬蹄油炸後鎖住香氣,燉後皮很好吃。) 3.撒上啤酒、鹽、鹵汁、醬油、老冰糖、蔥姜(散)壹起放入高壓鍋。4、把豬腳放進去,根據自己喜歡的口味選擇功能鍵,喜歡軟爛的選豆角牛筋,不喜歡那麽軟的,喜歡口味的選雞魚或者排骨。我覺得雞肉和魚就夠了。

食用菌和白菜10,大白菜200克,食用油25毫升,用油25克,醬油5毫升,鹽1克,白糖1勺,木薯澱粉3克,蒜瓣1瓣,枸杞5個。做法1,青菜小青菜洗凈,香菇提前泡幹。2、鍋中倒入少量冷水,加入小青菜和水,加入少許醋和食用油,使青菜和小青菜滑嫩。3.焯水後撈起小青菜瀝幹水分,小青菜放壹邊。4.在炒鍋裏炒蒜,炒杏鮑菇。5.加入適量醬油,耗油,加鹽,白糖,再加入少許冷水煮沸。6、加水和澱粉勾芡,起鍋裝飾杏鮑菇。