第二，柿子有潤腸通便的作用，有助於緩解孕期便秘。而且柿子還有清熱化痰、生津止渴、潤肺止咳的功效，對孕媽媽也非常有益。同時，柿子還有助於緩解妊娠高血壓綜合征。
但如果柿子吃多了，會覺得口苦舌麻，容易導致大便幹燥的問題。它們遇到酸會凝結成塊，與蛋白質結合會沈澱。長此以往，他們會造成結石。
所以孕婦可以吃柿子，但不能多吃。建議壹天吃壹個，不超過兩個。同時要註意柿子的禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說，每天吃壹個柿子，就滿足了壹天所需維生素C的壹半；還有人說柿子營養豐富，吃了之後好處大打折扣。那麽孕婦吃柿子有什麽好處呢？
營養方面
柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養素對改善孕婦體質，促進寶寶發育有著極其重要的作用。
功效
柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴、止咳化痰的功效，還可用於治療高血壓、緩解妊娠高血壓。此外，柿子中含有的果膠對清潔腸道有重要作用。
需要註意的是，柿子中的鞣酸會與人體不能吸收的礦物質形成化合物，容易使人體缺乏兩種物質；因為吃柿子會讓人更容易有飽腹感，影響正常飲食，所以不建議孕媽媽多吃。