凍幹榴蓮吃了會不會發胖呢介紹食用凍幹榴蓮的

榴連會發胖：它的營養包括蛋白質、脂肪、澱粉、維他命A及C、其含有份量也比其他水果都高。和常見的水果比較，榴蓮的熱量和脂肪量都較為高。每粒榴連的熱量有71卡路裏，比壹個橙還要高。壹般人壹次吃數粒榴連並無問題，但減肥人士或糖尿病患者就要小心， 每次最好不超過壹粒。 榴蓮的好處：1、滋陰壯陽純脆凍幹榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。2、增強免疫力純脆凍幹榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。3、治療痛經凍幹榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。