壹、孕媽媽應該喝什麽？滋補湯1，雞爪湯。懷孕初期，孕婦的營養需求主要是蛋白質、維生素和無機鹽。孕媽媽在備湯的時候，可以根據個人口味調配自己喜歡的湯，煮壹些雞爪湯，加壹些胡蘿蔔紅棗，香菇，清爽不油膩，還能開胃，還能為孕媽媽和寶寶的友誼補充維生素。
2、芡實紅豆雞湯。懷孕中期是胎兒生長的關鍵時刻，所以這個時候寶寶需要大量的營養，孕媽媽可以煮壹些芡實雞湯。有補虛利濕的作用，對中晚期水腫的孕媽媽非常有益。
3、魷魚蘑菇湯。到了孕晚期，媽媽的食欲會降低，饑餓感會更明顯。因為胎兒處於發育的最後階段，發育也比較快，所以特別需要有營養的魚食，對大腦和神經的發育影響很大。所以孕晚期可以考慮喝魚湯補充營養。鯽魚蘑菇湯是個不錯的選擇，可以改善排尿不暢的癥狀，幫助孕婦安全度過孕晚期。
4、香菇扇貝排骨湯。這個湯很滋補，因為湯裏的鈣很豐富，對補精補果有非常好的效果，而且蘑菇富含人體所需的多種氨基酸，湯的味道清香，非常適合孕婦。
二、結語湯的種類很多，邊肖在這裏就不壹壹列舉了。孕婦只需要遵循營養、健康、清淡的原則即可。不要根據自己的口味盲目選擇滋補的湯。更重要的是，看看妳的身體和寶寶需要什麽。