但由於品種不同，雖然成分基本相同，但成分含量存在差異。其中紅火龍果的胡蘿蔔素、花青素、糖分含量較高，所以看起來很紅，吃起來很細膩，而白火龍果的膳食纖維含量更豐富，所以果肉吃起來更硬更粗糙。
2紅心和白心火龍果哪個更通便？
因為火龍果能起到潤腸通便的作用，主要是因為它含有大量的膳食纖維，因為這種物質雖然不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，但它是粘稠的，能吸收腸道內的大量水分，使大便吸水膨脹，更容易排出。其次，它能促進胃腸蠕動，加速糞便通過胃腸道。但白火龍果比紅心的膳食纖維更豐富，所以白火龍果的通便效果會更好。
3火龍果的通便作用因人而異。
因為火龍果中的膳食纖維，壹般人群吃了能有很好的通便作用，只是每個人的體質不同。有些胃腸道敏感的人吃了可能會有明顯的效果，有些胃腸道不敏感的人吃了可能就沒有效果了，所以火龍果的通便效果是完全因人而異的。
4火龍果是怎麽引起腹瀉的？胃腸道是敏感的。雖然說火龍果有助於緩解便秘，但只要正常服用，壹般不會引起腹瀉。但對於壹些胃腸道處於敏感狀態的人來說，吃了這種潤腸通便的食物後，更容易引起或加重腹瀉。
火龍果不耐受有的人可能對火龍果不耐受，壹時間會發生免疫反應，引起腹瀉或腹痛、腹脹。