練習1
扁豆350g,五花肉200g,油適量,鹽適量,八角1,幹辣椒適量,花椒適量,濃縮火鍋底料適量,香油適量,蔥適量。
練習2
扁豆300g,瘦豬肉150g,植物油15g,鹽3g,紅椒半個,醬油1湯匙,姜1片,蒜2瓣,蛋清10g,蠔油5g,玉米澱粉5g。
生產方法
練習1
1準備材料
2鍋中加入幹辣椒、花椒、八角、蔥。
翻炒至香,放入五花肉,翻炒至變色,放入濃縮火鍋底料。
4倒入扁豆,煸炒扁豆至熟,倒入香油,出鍋。
需要註意的事項
如果沒有濃縮火鍋底料,可以不放。
妳可以在油炸前將扁豆攪拌在熱水中,這樣它們會煮得更好(扁豆必須煮熟,否則可能會中毒)
練習2
1.準備原料,扁豆洗凈,去兩頭,掰成塊。
2.紅椒,姜,蒜瓣都切絲。
將豬肉切絲
4.在豬肉中加入適量的醬油、蛋清、玉米澱粉和蠔油,抓勻。
5.鍋中放入適量花生油,加熱至六成熱。
6.加入瘦肉翻炒至熟,出鍋待用。
7.鍋裏留底油,放入姜蒜和紅甜椒翻炒。
8.加入扁豆,翻炒。壹定要翻炒壹會兒,直到完全煮熟。
9.加入適量的鹽和蠔油。
10.出鍋了
烹飪訣竅
1,油略多;
2、扁豆壹定要慢慢煸炒至熟,也可以加壹點開水,蓋上鍋蓋煨。[3]
練習3
食物貯藏
扁豆角、肉片、黑木耳、澱粉、醬油、鹽、料酒、幹辣椒、蔥、蒜。
練習步驟
1.肉洗凈,切片,用料酒、醬油、鹽、澱粉腌制10分鐘。
2.挑選、清洗並切割扁豆角。
3.炒鍋燒熱,放入油,將肉片煸炒至變色,撈出。
4.鍋裏留壹點油,放入小蔥、蒜、辣椒翻炒,扁豆翻炒。
5、倒入少許醬油,將豆角炒至8成熟,加入木耳,少許水,翻炒均勻。
6.最後放入肉片,攪拌均勻,加入少許鹽調味。