如果把日常生活中的壹些行為培養成習慣，可以減少思維腦的工作量，利用反射腦可以很好地處理壹部分信息。特別是要養成更多良好的學習習慣，這對學習成績的提高有很大的幫助。
2.只關註壹件事
現在電腦和手機的CPU都是多核的，也就是說可以同時處理不同的事情。但是，人腦是特殊的。為了更高效地學習，最好壹次專註於壹件事。如果大腦在思考和學習的時候同時在做多件事情，不但不會節省時間，反而會消耗大量時間。
3.能休息的學生會學得更好。
每個人都有這種經歷。大腦狀態好的時候，他學東西很快，但是大腦累了，就再也學不到東西了，非常容易忘記。如果我們想讓我們的大腦更好地工作，我們應該在累的時候主動休息。事實上，當我們休息的時候，我們的大腦在不停地工作，因為當我們休息的時候，我們的存儲大腦可以安全地處理和存檔妳所獲得的信息。
4、保證必要的睡眠時間
妳應該保證每天至少6小時的高質量睡眠。有些同學特別喜歡熬夜，這其實是最不推薦的學習方法。妳應該知道壹個道理:壹個人的大腦要想思維清晰，反應靈敏，就必須有充足的睡眠。
如果長期睡眠不足，後果會特別嚴重，會讓人感到焦慮和不安，大腦得不到足夠的休息，導致過度疲勞，精力不足，會因為思維緩慢而影響大腦的創造性思維和短時間處理事情的能力，大大降低我們的學習效率。
5.鍛煉妳的思維。
不僅僅是身體運動使腦細胞活躍。就像出租車司機和鋼琴演奏者壹樣，他們可以通過使用大腦中的各個區域來構建。