晚上休息不好，再加上飲食中吃了太多辣椒或者油炸的東西，會造成肝火更重。早上起來眼睛會幹澀疼痛，眼睛會被眼屎封住。喝不喝酒沒關系。工作中，我燒電焊不戴墨鏡。晚上睡覺，第二天早上起來，眼睛會幹澀疼痛，很多眼皮會被封住，睜不開。我得用溫水慢慢洗才能打開。對於眼睛的問題，不管什麽情況，都要去醫院看醫生，開點消炎眼膏，再買點野菊花麥冬泡茶，清肝降火。
建議多吃含維生素A的食物，維生素A能促進眼睛的發育，保護視力。維生素A是維持人體所有上皮組織正常功能所必需的，對細胞起著粘附保護作用。富含維生素A的食物有:豬肝、羊肝、牛肝、雞蛋、牛奶、奶粉、奶油、奶酪等乳制品，秋刀魚、比目魚、三文魚肝，以及胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素。
平時要註意多休息，減少用眼，適當閉眼，有利於提高療效，改善病情。同時要註意適當的清潔，註意清淡飲食，吃壹些胡蘿蔔、西紅柿等富含胡蘿蔔素的食物，對眼睛恢復有好處。如果有時間，堅持做眼保健操，也可以吃壹些中藥明目地黃丸。註意保護眼睛，避免強光和高溫刺激；不要花太多時間閱讀、看電視或電腦屏幕。