滋養血液
吃法:三七烏骨雞煲、三七蓮藕汁蒸蛋、田七靈芝煲雞做法及功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(每周三次，效果更好)，此法屬於熟吃。具有強身健體、補血、抗疲勞、抗貧血的功效。這種吃法可以緩解氣血虛弱，有助於緩解疲勞。
活血化瘀
吃法:三七燉蟹，三七泡白酒，30天左右即可服用。
功效:能有效活血化瘀。
生吃某物
主治:外傷血瘀、外傷出血、產後血暈、嘔血、鼻衄等嘔血。可預防和治療冠心病、高血脂、高血壓等疾病。
吃法:壹般情況下，壹天3-5g，分多次服用，壹次服用1-2g。對於外傷出血，將適量的三七外敷於傷口，可立即止血。
熟食
主治:補血、活血，治療乏力、食欲不振、神經衰弱、疲勞、失血、貧血等。熟食能起到很好的活血補血作用，對緩解厭食、神經衰弱有好處。
吃法:套餐中包含的小勺是3g的1扁勺。壹般情況下，三七3g煮壹次，早晚各壹次用溫開水送服為佳。也可以隨餐服用雞湯或排骨湯，治療效果更好。
田七粉的食療作用妳懂的。妳能看到的是，它的吃法有很多種，生吃、熟吃，也可以選擇壹些煲湯或煮粥的方法。可以根據自己的體質和虛弱程度選擇適合自己的吃法。試試看。