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有哪些暖胃又能吃,好吃到尖叫,超級有營養的食物?

香腸土豆燜飯食物:米飯,長豆角,土豆,香腸,玉米,醬油。做法:1。淘米,長豆角,土豆去皮。2.將長豆、土豆和香腸切成方塊。3.將所有材料放入電飯鍋,瀝幹原料約1cm4。加入少許醬油,加鹽拌勻。5.

百裏香青檸檬石鍋魚食物:鮮榨福清、魚、鮮榨黑胡椒、蒜、鮮馬郁蘭、青檸檬、高良姜。練習1。直接把魚洗幹凈,在表面和內部結構上撒上鮮榨黑胡椒和福清。2.把大蒜磨成泥,塗在魚和外面。3.將幹檸檬片、馬郁蘭和高良姜塞入魚的腹部和表面,倒入更多的食用橄欖油。4.用錫紙把整條魚包起來,放在200℃的小烤箱裏烤30分鐘。

白芝麻蘿蔔條原料:綠蘿幹、蔥、姜、醬油、蒜辣椒醬、香油、熟芝麻、糖。做法:1。將蘿蔔條浸泡在冷水中。2.洗凈瀝幹水分,切塊放入盆中。3.放入蔥、姜片,倒入適當的醬油中。4.加入大蒜辣椒醬。5.撒上煮熟的芝麻,可以放的越多,越好吃。6.倒入適量白糖。7.倒入適量香油,用筷子拌勻。

豆腐花法滑魚片1,魚宰殺清洗。緊貼魚骨,將小鮮肉放在魚的下面,將魚斜切成大片,放入米酒、鹽、蛋清、玉米澱粉,腌制10分鐘。2、剁椒魚頭、魚骨和魚頭湯待用。蔥姜蒜切碎,辣椒切段,成都郫縣麻辣豆瓣醬切碎,炸花生米略碎備用。3、鍋裏加點油,小火煸香花椒先撈出,再倒入花椒炒熟備用。4.將姜蒜放入鍋中炒香。加入成都郫縣麻辣豆瓣醬炒出辣椒油,加入魚頭湯燒開,煮出米酒和醬油,再加入糖和少許鹽調味。5.把腌好的魚壹塊壹塊放進去,煮壹兩分鐘左右,直到魚變白,然後關火。豆腐腦取勺,挖扁塊,放入容器。6.將蒸好的帶汁的魚倒入蓋著豆腐腦的鍋中,撒上花生、蔥、蒜和之前炒好的辣椒,倒入燒開的油。