2、百合：百合養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；余熱未清，或情誌不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有壹定的潤肺止咳的功效，非常適合壹些大病初愈的患者服用。
3、鴨肉：鴨是的營養價值與雞肉相仿。鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便幹燥和水腫的人食之更為有益。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
4、大棗：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
5、雞蛋：雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋富含膽固醇，營養豐富，壹個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之壹。