降20斤
具體是將蜂蜜和白醋按照1: 4的比例混合均勻，然後在每天早餐前20分鐘，午餐和晚餐後立即飲用。裏面的白醋盡量不加化學物質。去年我用這個方法用了兩個月。現在說說我的親身經歷。
減肥前我是166 cm，108 kg。不胖不瘦，但我會越來越瘦~
初期:去年5月1日正式開始。那是我第壹次喝。我故意多加了壹點蜂蜜，少加了壹點白醋。當我混合的時候，我聞到了它。哦，天啊，太難聞了。這是壹種奇怪而刺鼻的氣味。我皺著眉頭，小心翼翼地喝了壹口。哇，太難吃了。真的很難喝。我不能喝。我別無選擇，只能把它加到杯子裏。。。喝完之後感覺肚子有點發燙，於是馬上喝了很多水才感覺舒服。然而，我從來不在早上喝完20分鐘後吃早餐。我總是在喝完早餐後立即吃早餐。否則，我的胃會燒得很厲害，因為經過壹夜的消耗，胃裏什麽都沒有了。喝了這個如果不及時吃東西，胃會難受很久。減肥也要以身體為基礎。期間吃的比較清淡，除了喝這個，沒少吃或者不吃。喝了三天，到了最後壹站，體重108斤，暈暈乎乎的，但想想，才過了幾天，還在繼續努力。壹個星期後，我又站在了體重秤上，哇，106斤，呵呵，這給了我很大的勇氣，因為我壹直吃的比較多，節食也瘦不下來。從那以後，我壹直堅持喝酒。有時候出去吃飯，吃完飯不能馬上喝。回家後我會彌補的。有時候，早起上課，早上沒時間喝酒，很懷念。我壹天只喝兩次。為了給自己更大的驚喜，喝這個第壹個月還沒稱體重，不過很期待~
我用天香百合減肥膠囊瘦了19阿津月，我的很多朋友也在用這個方法減肥。都說效果不錯。